不要小瞧坚持踮脚，身体能获5个健康好处
1.护心脏，每次踮脚，双侧小腿肌肉就收缩一次，从而可以帮助下肢血液回流，进而给心脏以充足的氧气，起到保护心脏作用；
2.强肌肉，踮脚可以帮助锻炼双腿，让下半身更加强健，从而有预防跌倒、增加耐受力等作用；
3.防痔疮，踮脚尖的时候，配合收紧臀部，能促进直肠静脉血液回流，从而有改善痔疮，预防痔疮作用；
4.更轻便，踮脚运动虽然不是高难度运动，但却能够带动腿部肌肉和脚踝关节，进而促进血液循环，消除身体疲惫感，让你感觉的更加轻便；
5.更挺拔，坚持踮脚尖，可以帮助改善日常弯腰驼背迹象，从而让人看起来更加挺拔，精气神也会变得更好；
锻炼身体的神奇作用多做运动锻炼身体健康养生
