阴虚火旺 易上火的人可以艾灸吗

阴虚火旺 易上火的人可以艾灸吗？正常医生都是不建议灸的。因为怕患者不懂。阴虚是指精血或津液亏损的现象。阴虚之人多火旺，简单的理解就是容易上。明显的症状就是口干舌燥，五心烦热，睡眠质量差，皮肤干燥无光泽，睡觉时容易出汗等。
水往低处走，往上升，人体上面的降下来，要靠中气，如果中气虚弱，上焦的下不来，就会上；不明了这个道理的人，就会想当然地认为阴虚不能艾灸；
艾灸可以补中气，打通中焦的阻碍，灸通中下焦，中气足了引火下行，火就降下来了
所以大多数阴虚的人也是可以艾灸的。
阴虚体质这样灸：
✨D一步：打通中焦
艾灸肾俞穴、中脘或八膠穴，以补中气，打通中焦，让上焦的火气往下走。
✨D二步：引火下行
艾灸足三里穴、三阴交穴、太溪穴、涌泉穴，把火气往下传导到脚底，引火归源！
注意事项：
1、阴虚火旺的人可尝试多用几个艾灸盒，腰部和腿部同时灸，引火下行的效果会更加明显！
2、艾灸时间要掌握好，刚开始时间灸短一些（每穴10-15分钟），隔天艾灸一次。感觉适应了，逐渐延长艾灸时间和频次。
3、阴虚容易上火的人艾灸，就一个诀窍：循序渐进，多灸腿部！慢慢适应艾灸纯阳之气，适应之后，身体自然而然就会调整到正常的阴阳循环状态，也就不那么容易上火了。健康养生艾灸