#健康养生# 你肾虚嘛...
- Amy小北京
- 2023-03-10 13:57:03
健康养生 你肾虚嘛，一篇讲通这是怎么回事。
好多朋友对“肾虚”不了解，所以不会选适合自己的食物及调理方法，
咨询的还特别多，
我通俗的讲一讲。
♦️肾虚不是男人专利，好多人说起这个很不好意思，说是男人的性功能，
哪儿跟哪儿
它说的是人体的功能，
女人也会肾虚，而且当今很多，
老人肾虚的多，就连一些小朋友都肾虚（会影响发育）。
肾虚不是说你肾不好，别紧张，
有的人切除了一个肾，照样不肾虚。
这是一种形容人虚损程度的说法。
♦️肾虚的人一定脾虚，脾虚到一定程度了才肾虚，
这是所谓的“久病及肾”；
肺气虚心气虚...... 所有虚的最后都是肾虚。
♦️肾虚里又分肾气虚、肾阳虚、肾阴虚、肾精虚......
这是最让大家头晕脑胀的，都什么跟什么啊
♦️首先肾阳虚和肾阴虚不是对立的，不是非阳即阴，
这里是说等级。
先肾气虚，更深一点是肾阳虚，然后是肾阴虚，最后是肾精虚；
肾气虚是最轻的，可能就是有点疲惫；
一般吃点膏方就好，桂圆酸枣仁膏、八珍玉灵膏。
肾阳虚说的是功能的虚弱，也就是能量不足了，说的是无形物质的消耗，
比如我们觉得没力气、怕冷；
肾阴虚就是已经转化为对精微物质的消耗，精微物质包括血液、体液等，变成了对有形物质的消耗，
比如会口渴、眼睛特别干、大便干硬等；
最严重的是肾精虚，就是对有形物质消耗的很大了，这些人会抵抗力很弱、爱生病，人有干枯感，如果是小孩子则发育迟缓。
♦️鹿精丸是典型的补肾阳的食材，
这类食物有个特点，就是猛。
而且必须猛。
它必须解决身体能量不足的问题，
所以有的人吃完会微微出汗、手脚变暖，
它相当于身体的助燃剂。
所以好归好，不能老吃，
我的建议是吃一盒后停，今后改为一周一吃，或者特别累的时候吃；
♦️那么比肾阳虚更深的肾阴虚是不是要更猛的食物补
不不不，反而不是了。
到了这个程度需要润养，要轻轻来，
肾阳虚的人身体还是有能量的，点火就能着；
这个阶段点火你能烧什么
所以有肾阴虚的朋友吃了鹿精丸说没感觉，
要用滋补的汤汤水水能慢慢夯实基础，
不断填进来柴火，未来有一天你是可以燃烧的
参精五宝茶啊、五黑粉、黄精南枣汤就可以了，
效果慢，这个就重在坚持了。
♦️肾精虚，属于虚的非常严重的了，建议以药物调理为主。
大致上就是这样，我的形容不那么贴切，但能让大家看明白区别和关联。
好多朋友对“肾虚”不了解，所以不会选适合自己的食物及调理方法，
咨询的还特别多，
我通俗的讲一讲。
♦️肾虚不是男人专利，好多人说起这个很不好意思，说是男人的性功能，
哪儿跟哪儿
它说的是人体的功能，
女人也会肾虚，而且当今很多，
老人肾虚的多，就连一些小朋友都肾虚（会影响发育）。
肾虚不是说你肾不好，别紧张，
有的人切除了一个肾，照样不肾虚。
这是一种形容人虚损程度的说法。
♦️肾虚的人一定脾虚，脾虚到一定程度了才肾虚，
这是所谓的“久病及肾”；
肺气虚心气虚...... 所有虚的最后都是肾虚。
♦️肾虚里又分肾气虚、肾阳虚、肾阴虚、肾精虚......
这是最让大家头晕脑胀的，都什么跟什么啊
♦️首先肾阳虚和肾阴虚不是对立的，不是非阳即阴，
这里是说等级。
先肾气虚，更深一点是肾阳虚，然后是肾阴虚，最后是肾精虚；
肾气虚是最轻的，可能就是有点疲惫；
一般吃点膏方就好，桂圆酸枣仁膏、八珍玉灵膏。
肾阳虚说的是功能的虚弱，也就是能量不足了，说的是无形物质的消耗，
比如我们觉得没力气、怕冷；
肾阴虚就是已经转化为对精微物质的消耗，精微物质包括血液、体液等，变成了对有形物质的消耗，
比如会口渴、眼睛特别干、大便干硬等；
最严重的是肾精虚，就是对有形物质消耗的很大了，这些人会抵抗力很弱、爱生病，人有干枯感，如果是小孩子则发育迟缓。
♦️鹿精丸是典型的补肾阳的食材，
这类食物有个特点，就是猛。
而且必须猛。
它必须解决身体能量不足的问题，
所以有的人吃完会微微出汗、手脚变暖，
它相当于身体的助燃剂。
所以好归好，不能老吃，
我的建议是吃一盒后停，今后改为一周一吃，或者特别累的时候吃；
♦️那么比肾阳虚更深的肾阴虚是不是要更猛的食物补
不不不，反而不是了。
到了这个程度需要润养，要轻轻来，
肾阳虚的人身体还是有能量的，点火就能着；
这个阶段点火你能烧什么
所以有肾阴虚的朋友吃了鹿精丸说没感觉，
要用滋补的汤汤水水能慢慢夯实基础，
不断填进来柴火，未来有一天你是可以燃烧的
参精五宝茶啊、五黑粉、黄精南枣汤就可以了，
效果慢，这个就重在坚持了。
♦️肾精虚，属于虚的非常严重的了，建议以药物调理为主。
大致上就是这样，我的形容不那么贴切，但能让大家看明白区别和关联。
