哪些行为正在损伤你的气血？

【哪些行为正在损伤你的气血？】

1、体寒（喜吃辛辣、寒凉食物，贪冷饮等）。脾胃寒凉，不能将五谷转化成气血。
2、“美丽冻人”很伤身。寒气聚集损耗气血，极大程度透支人体库存的元气。
3、熬夜 。晚上主阴，白天主阳，血就是阴，晚上是养血的时候，经常熬夜不睡怎么会不损伤气血呢？
4、情绪不稳定，波动大。从养生的角度来说，我们起心动念，谋虑也好，忧思也好，生气也好，烦恼也好，都在消耗气血。
健康养生