药食同源,健康之源

养肺重在食疗，可以吃这些润肺的食物：

1、山药：做山药粥，或者是直接清炒山药就可以了，不适合与其他的食物相配。
2、梨：梨水是用来清肺的，润肺的。所以，梨对于肺来讲是好东西，因为水多，又好消化。
3、百合：百合是白色食物，而肺就适合吃白色的食物，所以，对于百合来讲，也是适合润肺的。
4、银耳：银耳也是中医推荐的用于润肺养肺的食物之一，最好的吃法，就是直接打成汤，最好加枸杞还有红枣，这样会让银耳的效果更出众，记得加白糖。药食同源药食同源,健康之源中医食疗甲流病毒进入人体后会经历什么