有结节的姐妹！四个穴位消乳腺结节

有结节的姐妹！四个穴位消乳腺结节！
1、膻中穴
位置：在胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。
手法：分揉法和推法，揉用中指端按揉，约揉50—100次;推用双手拇指腹自膻中穴向外。
作用：此穴是人体八会穴之气会，精气交汇所在
2、乳根穴
位置：在胸部，当乳头直下，乳房根部，第5肋间隙，距前正中线4寸
手法：用中指和食指指腹着力按压此穴，每天早晚各按揉3~5分钟
作用：局部病症穴位，位于女性乳房附近，可燥化脾湿，通乳化瘀
3、阴包穴
位置：足厥阴肝经，在大腿内侧，当股骨内上髁上4寸，股内肌与缝匠肌之间
手法：坐着两脚掌相对并在一起，握拳用同侧的掌指关节由上向下轻敲绷起的那根筋(这是肝经的线路)或者正坐位双脚着地，同侧小指掌指关节轻敲大腿内侧亦可，3-5遍后，“阴包穴”会有强烈痛点，严重者痛不可摸，多数人左侧痛感强于右侧。
作用：肝经是最容易出现淤积的经络，最容易淤积的地方，不是在太冲穴，就是在阴包穴居多。平时可以多按压这两个穴位，哪个穴位的疼痛感强，就重点按压哪个穴位。
4、太冲穴
位置：在足背侧，当第1、2跖骨结合部之前凹陷处
手法：用手指点穴按摩，每天按2次，每次按15分钟，出现酸疼或者麻感为有效
作用：此穴又被称为“解气穴”，点揉太冲穴可以疏肝解郁、平肝潜阳，能有效减轻或消除因心情不爽带来的乳房胀痛、心烦、胸闷等。乳腺健康健康养生