第一大补就是睡觉#健康养生#...

第一大补就是睡觉健康养生

很多朋友感慨，如果能睡个好觉多好啊，好的睡眠可以补充气血，调动阴阳，人睡觉的状态就是被动的入静，睡觉就能吸收宇宙的能量。

如何休眠

1⃣️如果入睡困难，说明阳不入阴，心肾不交。睡前喝点盐开水，咸味就能入肾，就能促进心肾相交。

2⃣️如果睡得浅，喝点酸味的东西，就睡得深了，可以用山楂熬水喝，喝完晚上就一定睡得深沉，这样的患者大多脉象偏细。

3⃣️如果感到人很沉重，很累，睡不了，脉粗，用茯苓煮水喝就可以了。

4⃣️如果梦很多，这样的患者肝郁，用桂皮熬水喝，梦就少了。