#失眠# 肝血虚，易失眠，一个方子有效改善

失眠 肝血虚，易失眠，一个方子有效改善！
肝血虚是中医证型，通常表现为头晕眼花，两眼干涩，视物模糊，或月经量少或闭经，皮肤瘙痒，舌淡，脉弦细等为常见证候。肝不藏血，魂无所归，所以晚上这个人会精神，会总是睡不着觉。分享一个方子有效改善。
方子：
生怀山药、大甘枸杞、生赭石、玄参、北沙参、生杭芍、酸枣仁、生麦芽、生鸡内金、茵陈、甘草。
这个方子里边有大甘枸杞，枸杞子是可以滋补肝肾之精的。只有当肾阴足的时候，肝阴才能足，肝阴足，肝血才能足，所以补肝肾之阴很重要的。
生杭芍，白芍是敛肝柔肝的，再加上后边的甘草，这就是芍药甘草汤了，这个方子能酸甘化阴。所以枸杞子、玄参、沙参，再加上芍药、甘草，都是滋补肝肾之阴的。
炒酸枣仁养肝血的。生麦芽是生发肝气的，因为你经常思考的话，肝气肯定会不舒，所以要生发肝气。生鸡内金是化瘀的，同时它有开胃的作用，能帮助胃气下降。这方子大家可以看到，这里面考虑到补脾胃了，然后考虑到养肝阴、柔肝、舒肝气，是很全的一个方子。