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好物安利健康养生
建议大家都花几块钱去买一个筋膜球，就小小一个但有大用处！
咱们足底有136个穴位反射区，双足通过穴位和经络系统与人体五脏六腑密切相连，所以疏通了脚底，全身轻松，每天滚一滚：
1⃣️有效放松脚底筋膜，改善足弓发力，非常适合扁平足、没脚踝、小腿粗的姐妹
2⃣️改善睡眠 ！！昨晚我可能就滚了五分钟 刺激到了涌泉穴 还没到我平时睡觉的点就困得不行 一觉饱睡到今早

‼️有空的时候就放在脚底滚 哪里痛就多用一点力着重刺激痛点