没事儿我们推推手指,可以说是毫不...
- Amy小北京
- 2023-03-26 12:50:59
没事儿我们推推手指,可以说是毫不费力的不花钱养生了。
坐车的时候,聊天的时候,看电视时候,上厕所的时候,甚至站着等人我们都可以随时推几下。
图一推脾经,健脾利湿,
图二推肝经,疏肝利胆,
图三推肺经,疏风解表,
图四推小肠经,温阳散寒。
大拇指和小拇指,都是推指的侧面,
而食指和无名指推的是指腹。
沿着肩头的方向推,
每次每边手指各100-200下。
健康养生
坐车的时候,聊天的时候,看电视时候,上厕所的时候,甚至站着等人我们都可以随时推几下。
图一推脾经,健脾利湿,
图二推肝经,疏肝利胆,
图三推肺经,疏风解表,
图四推小肠经,温阳散寒。
大拇指和小拇指,都是推指的侧面,
而食指和无名指推的是指腹。
沿着肩头的方向推,
每次每边手指各100-200下。
健康养生