各种粉粉怎么吃（纯个人经验分享）...

各种粉粉怎么吃（纯个人经验分享）

1）

像刚刚分享的甜菜根粉和巴西莓粉，我朋友是各挖一大勺，和水摇匀了，【早上】喝。

我是简单粗暴型，各种功能的混在一起
美其名曰“漂漂饮”，像我之前说过的，拿它过渡【上午】喝掉。

用豆浆/牛奶改善口感，混合各种别的各类型的粉
比如各种草、各种莓、各种食物（懒得罗列）

这么一杯很顶饱，早饭和午饭时间过度刚好

2）

姜黄粉很建议【睡前】喝

我朋友是拿过煮牛奶，然后加入姜黄粉，一起喝掉

我是选了那种调配好的，可以直接兑着水喝的
偶尔再加点婴儿奶粉，能给一种心理安慰，睡得更好

姜黄粉的抗炎效果和暖身子效果超明显，我喝完脚都会变暖和，很神奇

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