【润秋燥 生津止渴：梨】
1.润燥润肺
秋季适合吃白食，白色入肺，有助于预防呼吸道疾病。梨肉色白，就有助于润肺，是非常适合秋季食用的。
2.生津止渴
梨子的含水量特别高，被称为“天然矿泉水”，而且它的甜度也不是特别高，解渴的作用很强，可以补充水分，尤其适合经常说话的人，能润喉。
推荐吃法：冰糖梨水
适用症状：肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便干结。
做法
新鲜梨去皮后切块，和冰糖一起放进锅中，加清水，煮开。
煮开后用小火再煮20分钟即可。
煮的时间越长，梨的口感越绵软，冰糖可根据自己的喜好随意增减。
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阿猫养生 梨
