#张宝旬妙招# 长期便秘的同志可以...

张宝旬妙招长期便秘的同志可以考虑睡觉前喝一小勺芝麻油，第2天大便就会很顺利。另一半芝麻一半糯米，可以拌起来粉碎蒸熟吃，对长期便秘效果很好