小南快乐养生

00后养生的第5️⃣年！活力气血美女电子明信片

Live图感受动态的气血感嘿嘿
我也有丑丑的憔悴时刻
但是我会把自己的状态及时调整好！

-
问题很综合的话
这那都不好又虚又上火
还是建议门诊➕调习惯

-

调根源！这个最重要

养生大道至简
真正会养生的不是每天按头跟风拿配方
而是学会从最根本日常调整
一定要记得调整坏习惯哦
要开始努力修正提升自己的状态
不要焦虑和每天查看
找到对的方向坚持 保持好心情
过段时间再看你会发现大惊喜滴
-
饮食忌口/加点有氧/调心态/调作息
如果没有全然的准备改变迎接新版本的自己
就无法真正持久的做出改变！
因为内心底层并不相信自己可以变得美好

（你不相信自己就是可以没有痘印/光洁平滑的皮肤/饱满的精力…）
多鼓励自己多夸夸！
多看看美女好状态照片
别总是盯着自己的瑕疵！
如果没有别人说喜欢你的话
那我们一定要先对自己说“我爱你”
提高自己的配得感 你值得 这只是高版本的自己！小南快乐养生亿点曝光计划国医的精诚力量