课后作业:大家对心火宜降有什么自己的体会？
跟着韩老师学中医57
【藏象——心】
2.心火宜降
人体正常生理之火，又称“少火”，是具有温煦脏腑、养神柔筋作用的阳气。人身之火
课后作业:大家对心主通明有什么自己的体会？
跟着韩老师学中医56
【藏象——心】
心位于胸中，两肺之间，膈膜之上，外有心包络卫护。形态尖圆，如未开之莲苞。
心系统包括：心藏神，在
肝火看眼睛、心火看舌头、胃火看牙齿，中医几味药调理实火
【肝火看眼睛、心火看舌头、胃火看牙齿，中医几味药调理实火】
1、肝火旺的人，眼睛眼睛干涩，有红血丝，还伴有红肿疼痛，晨起口干口苦，眼
低头踮脚，病能治好！这个小动作，就是这么好！
【低头踮脚，病能治好！这个小动作，就是这么好！】
1、治疗腰痛
风寒湿邪客入膀胱经，导致气血运行不畅，“不通则痛”。
踮脚走，能锻炼小腿
近红外线对人体的穿透深度较远红外线深，最多可达10mm，并被机体吸收
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《灵枢·官能》指出：“针所不为，灸之所宜”。《医学入
这个提高脾胃功能的小动作，方便、简单又实用！
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一、具体操作方法将一根中等长度的擀面杖放在地上，一只脚站着，另一只脚的中段踩在
冬天养肾的好季节，一款提肾气的有效方法
【冬天养肾的好季节，一款提肾气的有效方法】
方法：脚跟抬起，直到你的腿酸到不能坚持，然后轻轻砸到地上，感觉到一定的震感。如此抬起—
洋洋聊天室Ⅰ减脂篇～16+8饮食减脂吗？
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【洋洋聊天室Ⅰ减脂篇～16+8饮食减脂吗？】
16+8饮食法的意思是一天只有8小时吃食物
卵巢囊肿食疗方法:山楂黑木耳红糖汤
【卵巢囊肿食疗方法:山楂黑木耳红糖汤】
山楂100克，黑木耳50克，红糖30克；
制法：将山楂水煎约500毫升去渣，加入泡发的黑木耳，文火煨烂
减肥期坚决不能碰的10种食物
国医的精诚力量 【减肥期坚决不能碰的10种食物】
热量超级高：
1，油条
2，油饼
3，麻团
4，烧饼
5，烧麦
6，生煎
7，肉包子
8，葱油饼。
常见的陈皮原来这么厉害！39种功效大全，一次说清
【常见的陈皮原来这么厉害！39种功效大全，一次说清】
（1）配生姜：治胃寒呕吐，中脘不舒等症。
（2）配桑白皮：治肺热咳嗽，喘逆痰多等症。
（3）配竹
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