今日#白露# 养生学会“五个一”

中医养生 【今日白露 养生学会“五个一”】白露是二十四节气中的第十五个节气，也是秋季的第三个节气。民间素有“白露身不露”的说法，因为此时节天气冷暖多变，秋风凉意渐显，应该及时添衣保暖，以免寒凉之气侵袭，损伤人体的阳气，诱发疾病。

对于北方大部分地区的朋友来说，白露节气是自然界由热转凉的重要转折点，此时，夜晚已能够明显感受到秋凉了，润燥防寒成为养生要点但对于南方地区的朋友来说，此时高温天气仍在肆虐，养生仍应以防暑降温为要。（来源:中国中医）