补足脾肺之气，这碗汤可以坚持了两年...

补足脾肺之气，这碗汤可以坚持了两年||秋分了，气温还没降下来，还是感觉又虚又热
家里脾胃功能不好的小孩子
稍微有点没注意就容易感冒生病
只有脾肺之气补足了，身体才会棒棒的。
给家里人煲个汤，大朋友小朋友都可以喝的，
超级建议妈妈们也喝起来，脾肺养好了，皮肤也会跟着细腻水润
每周安排1~2次，
煲汤所用食材:
苹果半个
太子参5g
麦冬8g
芡实8g
莲子8g
无花果2个
排骨/瘦肉适量

食材做法:
1⃣️提前将太子浸泡20分钟左右，搓洗干净，这样可以减少土腥味
2⃣️把排骨焯水，用盐把苹果皮搓洗干净，再切成小块
3⃣️所用食材准备好后放入炖盅，加适量清水，炖2小时，煲出来的汤有点甜酸的味道，可以不用加盐调味。健康养生脾胃脾胃虚弱