#张宝旬妙招# 很多病都是自己把自己吓死了...

张宝旬妙招 很多病都是自己把自己吓死了，比如癌症。养病要有技巧，介绍一个简单办法静养法： 安坐( 卧) 在床上， 把身心一齐放下， 自己浑身如融化， 不许用一毫气力， 好像没有这个身子相似。呼吸顺其自然， 心也不许它用一点力， 一起念便是用力了。把心安在脚底板下， 此是引火向下， 引水向上， 自然全身气血顺畅。生了病着急焦虑只会加重疾病，所以要放空，听大夫的。