适合女性减肥吃的食疗方

适合女性减肥吃的食疗方分享一个我辟谷减肥时期的食疗方，效果很好，但是总是要轻断食做尼姑我受不了，没有滋味的饮食对我来说是酷刑。

药膳组成:黑豆750克，火麻仁225，糯米500克。
做法:将黑大豆洗干净后，蒸3遍，晒干去皮。火麻仁浸泡一夜，滤出晒干，去气皮洗三遍，捣碎，拌黑豆为末，用糯米粥和成团如拳头大，蒸3～5小时，停火冷却5小时，在取出，放入瓷器中贮存，不能吹干，半饱为度，一天吃一个。
能健脾祛湿，润肠通便，有便秘的效果很好。减肥餐