降温天，记住这几条！

【降温天，记住这几条！】①穿衣：注意头部、腿部、腰部的保暖，做到“顾两头、腿要厚、腰别露”；②饮食：多吃味冲的食物，能起到杀菌防病、预防感冒的作用；③运动：人体新陈代谢越旺盛，耐寒能力就越强；④泡脚：40度左右热水漫过脚踝，浸泡20分钟左右，可调理脏腑、舒通经络。更多↓
via@人民日报
降温预报图冻到发紫了健康生活法姐分享