健康生活 身体缺什么,其实嘴巴早就知道: 1.总是想吃肉:说明身体缺氨基酸,可以多吃蘑菇坚果类; 2.总想吃甜品:说明身体能量不足了,可以多
2023-03-30浏览详情
健康生活【主食吃多少才合适】大脑功能衰退、肌肉流失、便秘、神经系统失调……说出来你可能不信,这些都可能是不吃主食引起的。主
2023-03-17浏览详情
运动后吃东西其实不易变胖健康科普 ,健康饮食 ,健康养生 ,健康生活 ,减肥 ,运动 ,肥胖
2023-03-14浏览详情
春天的三个月,万物复苏,应当早卧早起,悠然地缓步行走,减少杀伐,多付出——“予而勿夺,赏而勿罚”,保持精神愉快、心平气和,勿生气、发怒,以
2023-03-13浏览详情
今日惊蛰,唤醒阳气,祛除邪气! 惊蛰节气如何养生 惊蛰是继立春、雨水之后天气继续变暖的节点。在天,则表现于气候变暖,雷火始见;在地,则
性生活过少的19个坏处: 1.增加焦虑和压力:缺乏性生活会增加人们的紧张感和焦虑感,这可能会导致一系列心理问题。当人们无法满足自己
如何有效瘦肚子? 1、每隔一个小时就站起来动一动,简单做一些拉伸、扭脖子的动作。 2、改掉吃凉性食物的习惯,尽量吃一些温热的食物
2023-03-12浏览详情
健康管理健康生活
想要身体健康,这9个日常养生小习惯建议坚持~ 1、早饭坚持吃。 2、每天保证8小时的睡眠。 3、坐着时,背部要挺直,不要交叉双腿。
健康生活健康养生健康
痛风发作,按压这里,立马止痛! 太白穴 太白穴为脾经原土穴,位于足内侧缘,当第一跖骨小头后下方凹陷处。一方面,当脾失健运,痰湿淤内聚,也
2023-03-10浏览详情
佛家的养生就是修心。 修心比饮食重要,因为很多佛家都吃荤。佛教就没有吃素一说,是佛教到了中国,和中国文化的碰撞。 佛像都是半睁
你以为的4个“好习惯”,可能正在悄悄“偷走”你的健康! 1、过度洗手 频繁洗手会破坏皮肤的天然保护层,导致皮肤干燥、瘙痒和脱皮。
要减肥,晚上必须少吃!真是这样吗?健康生活
2023-03-09浏览详情
平常别乱补身体,身体缺什么会出现什么症状,几张图带你了解 健康生活健康科普
吃饭了宝宝们。 春天多吃蔬菜,豆腐就是蛋白质,没蛋白质就吃点蛋白粉。 脾胃春季养生养生健康生活健康
大家都知道晨起空腹一杯水,对身体比较好 那你们知道早晨第一杯水怎么喝吗?你喝对了吗? 健康养生健康生活
适合女人的五款花茶 一、玫瑰花茶 功效:玫瑰花性微温,含有丰富的维生素,有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑,因此非常适合炎热天气饮
坚持走路锻炼,能解决7个身体问题 1、坚持走路,改善肠胃功能 对于肠胃不太健康的人来说,通常会有食欲不佳、便秘、腹泻等症状。每天
2023-03-07浏览详情
养生: 1,早不酒,晚不茶。 2,睡前泡脚,胜吃补药。 3,春捂秋冻,无病无痛。 4,五谷加大枣,胜吃灵芝草。 5,头要凉,脚要暖,肚子要不满。 6,春三月,
健康生活 保持这9个健康小习惯,身体会倍儿棒,吃嘛嘛香 ~
2023-03-04浏览详情
为什么大部分女人都会减脂失败? 因为我们的身体里,天生就有一个储脂激素 雌激素,在发挥着强大的作用。帮助我们更好的储存脂肪 在
这个小方法,让自己心平气顺! 手动顺气,缓解腹胀 觉得气不顺,就要手动顺气啊,从心窝的「中脘穴」,一直推到下腹部,重复50次,力量要稍微大
2023-03-02浏览详情
这四类食物能帮你清肠健康科普 ,健康饮食 ,健康养生 ,健康生活 ,清肠
五种抗疲劳食物,提神醒脑,赶跑春困 枸杞:滋补肝肾,益精明目 中医认为,枸杞性平味甘,归肝、肾两经,具有滋补肝肾、益精明目、补气养血等
2023-03-01浏览详情
早餐吃什么好?8种食物让女人健康一整天早餐 ,健康科普 ,健康饮食 ,女性健康 ,健康生活
哈尔滨健康健康生活 1.吃奥司他韦之后呕吐了,用不用重新服用? 答: 口服奥司他韦颗粒后 15分钟以内呕吐:补服一次全剂量; 15~30分钟内
这些水果蒸着吃,能治各种小毛病哦健康生活
2023-02-28浏览详情
肺经日常疏通按摩法。 适合皮肤不好的,爱美的,咳嗽的,有痰的,夜里起来几次,掉头发的,气色不好的,爱上火的,皮肤湿疹,拉肚子,拉屎拉不出来,气
2023-02-27浏览详情
咚妈日常|2月美食合辑~ 不知不觉,每个月的美食九宫格成了雷打不动的项目了 最近大鱼大肉吃的比较少,开工就意味着要减肥了 姐妹们控制
养肝六步曲助你呵护肝脏肝 ,春季养肝 ,健康科普 ,健康养生 ,健康生活
身体的第一大补大修就是睡觉!健康生活
【中医是肯定鬼邪致病的】 隋代著名医学家巢元方在《诸病源候论》中介绍了鬼致病的一些症状,例如人会胡言乱语,神志恍惚,一会儿
2023-02-26浏览详情
50岁以后尽量少做这4种运动,否则会加速身体衰老 1、跳绳 跳绳这项运动是非常剧烈的,而老年人的骨骼比较脆弱,再加上跳绳过程当中会
2023-02-25浏览详情
早啊,打卡打卡,知道最近为什么状态拉满了,因为休息,然鹅我的假期在昨天首次尝试骑行25公里并且走上牛首山宣告结束,天天这运动量不得寿
男性健康成年人的世界性治疗师童嵩珍医学科普【 生育后男女性生活该怎样恢复和谐】很多夫妻在怀孕前性生活十分和谐,但生育后,却突
2023-02-24浏览详情
当朋友说:“你看起来正好” 其实就是不瘦(胖),如果觉得你瘦他们会直接说瘦减肥减肥瘦身健康生活
2023-02-21浏览详情
年后~ 第一件事就是要减肥、搞好身材 因为冬去春来,该遮掩的都掩不住了 减肥健康养生健康生活
2023-02-20浏览详情
大家是不是过了一个年都胖啦~生活的模样 哈哈,不用担心,我们的刘教练昨天复播啦已经摆烂一个寒假的我,再动起来真的是“要命”了,当我
2023-02-19浏览详情
气郁质、胸部有结节、容易生气、有火发不出来常按压中渚穴。 能疏利肝胆,调畅气机。在中渚穴上上下下找到最痛点,用另一只手的食指
这几种食物能帮助杀死体内癌细胞健康科普 ,健康饮食 ,癌症 ,致癌 ,健康生活
2023-02-18浏览详情
医学专家说: 1、最好的水果:猕猴桃 2、最好的果汁:维C果汁 3、最好的主食:全麦食品 4、最好的早餐:谷物 5、最好的快餐:胡辣汤 6、最好
【禽、鱼、肉、蛋每日摄入需适量】 禽、鱼、肉、蛋均属于动物性食物,富含优质蛋白、脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质等,对维
2023-02-17浏览详情
健康生活9种暖宫食物,跟痛经说byebye,让姨[风筝]妈不再折腾! 健康
【肾精即将耗光的6大信号,说个可改善的中成药】 如果你的身体出现这6种表现,说明你的肾精可能快要耗光了。 第一、视物模糊,这是神
上次直播说的睡觉很重要,“人卧则血归于肝”,晚上11点到凌晨3点,是养肝血的黄金时间,这段时间不睡就会肝血不足,肝血不足,水不能制火,肝
【不吃早饭的人,肚子在悄悄变胖】 别再忽视早餐了,低头看看肚子吧~ 每天吃早餐的人体重控制稳定,不吃早餐的人不仅增重~而且增重的部
长期熬夜的八大好处 (老曹随笔)健康生活
2023-02-16浏览详情
【想知道自己到底算不算胖?想知道自己的标准体重是多少吗?】 推荐以下两个简单的方法,赶快来算算,自己对号入座吧 方法一: 标准体重
2023-02-13浏览详情
肝气一郁,百病丛生,肝气一通,百病无踪,5个中成药 一、舒肝理气丸——疏肝理气,适用于胸胁胀闷,气郁不舒 二、小柴胡颗粒——疏肝理气,调
2023-02-12浏览详情
今天在toutiao看了一篇文,也不知道是不是真如其说。有大明星多年养成吃饭无油无盐,所谓用精神来吃饭 我的第一感觉是:常年这么吃饭
2023-02-11浏览详情
古人保健第一方 十个葱须十个枣,二两生姜不能少。 三物熬上汤一碗,一两红糖正正好。 头疼发烧身无汗,姜汤服下要睡倒。 米粥一碗快服
2023-02-07浏览详情
【减肥路上的小知识~可以参考】: 1⃣️一定要好好吃早餐 2⃣️全谷物更有利于减肥 3⃣️买较小包装的食物 4⃣️不喝汽水 5⃣️先喝汤再吃饭 6
想减肥的有福了 ㊙️营养师打死不说的减肥密码!谁吃谁瘦! 想要阳康后营养恢复健康+过年掉秤逆袭,不运动不节食,只靠好好吃饭就掉个10-2
如何用最少的钱打扮自己? (小红薯:是叶子呀 版权属于原作者 经验之谈不一定都合适仅供参考)健康生活
【为什么都是同龄人自己却很显老?或许是因为这5个坏习惯】 1、不爱喝水 身体是需要水的,皮肤的修复离不开水。如果身体总是处于缺
调理气血让脸部干净白净。 1:曲泉穴(治疗肝肾阴虚,等于枸菊地黄丸,又是祛湿热穴位,等于二妙丸)。 2:水泉穴(调理肾水穴,治疗黑眼圈利器
2023-02-06浏览详情
【小青龙汤】 《伤寒论》 辨太阳病脉证并治法中 第40条 伤寒表不解,心下有水气,干呕发热而咳,或渴,或利,或噎,或小便不利,少腹满,或喘者
2023-01-19浏览详情
健康生活实用帖:身边的抗氧化食物,对抗衰老!!想要保持年轻漂亮,为了自己要多吃! 健康
2023-01-18浏览详情
健康的身体,是一个人最大的竞争力健康生活好好吃饭,好好睡觉,看似简单,实则是人生要事接下来的每一天,别总是折腾身体,规律作息,早睡早起
健康生活帮你节省时间的100条建议 健康
健康生活【红豆汤】 红豆500克、白砂糖200克(5人份量)。方法:1.先将红豆洗净,加水用旺火煮沸后;2.改用文火焖至酥烂,然后加白糖煮沸后即可
2023-01-17浏览详情
乱吃乱喝对你的伤害有哪些? 乱吃乱喝不仅仅吃错了东西拉肚子,或者哪里疼去医院。很多人根本想不到以下几点,乱吃乱喝对一个人伤害这
健康生活原来我们平常吃的水果皮还有这些妙用~get,涨知识了~ 健康
这些养生小知识你记住了吗? 健康生活
2023-01-15浏览详情
秋冬季,但凡下雨天老公的膝盖就会疼。影响晚上的休息。 急于求寻解决方法的我,看到近期好多人推荐我这款膝盖an摩仪。 用了一段时间
少吃药就是养肝肾。 放开后十几亿人成药罐子,后疫情时代乱吃药、吃错药成为常态。大家要知道药物是需要肝去代谢的,药物是有偏性的
2023-01-14浏览详情
健康生活 减脂期间各种必备食材, 赶紧收藏起来, 有空采购去吧 , 做您身边的健身教练!
健康关于健康,身体给你的那些信号 健康生活
健康补气养血,就喝红枣枸杞紫米浆! 健康生活
2022-12-09浏览详情
速转这份科学护眼指南!视力下降有哪些信号?怎样消除眼部疲劳?生活小百科 健康生活
2022-12-08浏览详情
身材和财富一样, 都是靠努力和时间 人人公平,如果你真的想要 你完全可以默默脱胎换骨, 不用任何人鞭策!景丽瑜伽景丽瑜伽教练培训景丽
温馨提醒:久坐加跷二郎腿很容易伤到脊柱!哪些姿势最伤脊柱?呵护脊柱有哪些小妙招?健康生活 精致生活
健康生活冬天来了,最惬意的就是[萌探嗨嗨]睡前倒上一盆冒着蒸汽的热水,舒适惬意地泡个脚,那种从脚底直达全身得暖意,瞬间驱散了寒冷和
健脾祛湿,改善虚胖、成功瘦身 陈皮茯苓茶子陌食疗 食材::茯苓5克,陈皮2克。 做法:茯苓、陈皮洗净,冲入热水,等待5分钟即可饮用。 功效:
2022-12-07浏览详情
原来使用油还有这么多的讲究健康生活
健康生活 乏力,纳差,气血两虚吃什么好? 下面这个五谷粥食疗方是由山药,莲子,黑木耳,大枣,枸杞子,西洋参为原料熬成的,具有调补五脏的作用,
2022-12-06浏览详情
【上了年纪最该吃的养生食物】 ①杏仁:降低心脏病的风险;②薏仁:降低胆固醇;③黑芝麻:防止血管硬化;④黄豆:降低胆固醇;⑤菠菜:预防心血管
宝宝长大了以后就要给他准备小内内啦 那么如何给宝宝挑选合适的内衣呢? 带娃日常健康生活 必须达到A类标准 宝宝的贴身衣物,首先
【1月减10斤】是如何做到的? 为期3个月的“1月减10斤”兴趣小组, 明天到期正式解散,这3个月里许多群友都成功减重10-22斤,都对我表示
2022-12-05浏览详情
宝妈们都知道,1岁以下的宝宝每个月都要去打疫苗,这个季节最适合打的疫苗莫过于流感疫苗啦为什么要打流感疫苗呢? 健康生活育儿知识
2022-12-04浏览详情
几种低调的“营养高手”营养 ,健康饮食 ,健康科普 ,健康一冬 ,健康生活
2022-11-25浏览详情
又到秋天啦,落叶纷飞的季节 小麻酱每到这个季节就会上火积痰 根据我的经验总结了一些针对宝宝们有痰咳不出的方法~ 跟美妈们分享一
2022-10-29浏览详情
1)深绿色蔬菜富含叶绿素,其中的叶酸有助于保护大脑、降低心血管疾病的发生风险。代表蔬菜:菠菜、油菜、芹菜叶、空心菜、莴笋叶、芥
2022-09-29浏览详情
健康生活 快速燃烧内脏脂肪的5个秘诀: 1、在减脂期间,每天要吃够1斤的绿叶蔬菜,蔬菜有大量的膳食纤维,能够饱腹的同时,青菜的脂肪含量
2022-09-28浏览详情
骨刺骨质增生,千年古方轻松化解【神农百草医学】 为你推荐一个好方法。它对于化解骨质增生、骨刺有不错的效果,能有效止疼:准备白芍
俗话说:“一个猪肚十副药”,是什么意思? 这句话的意思是猪肚的营养价值非常高,相比之下,食疗在调节人体肠胃方面优于药物,猪肚之所以能
2022-09-27浏览详情
健康生活 【抗皱食物】九大抗皱食物 减龄必备。
2022-09-25浏览详情
仙女们的元气软糖!素颜也有好气色~ 【p+z里揪2位宝~维生素软糖】 过了25+之后真的要注重保养!虽然平时爱吃水果 但蔬菜摄入真的不够
健康生活 超级简单的银耳糖水,帮你补充胶原蛋白!大姨妈走后1个星期内食用效果最佳哦
2022-09-24浏览详情
如何分泌足够多的“减肥素”,让自己吃得愉快又能瘦? 1、促进血清素分泌的食物;2、抑制皮质醇分泌的食物;3、促进瘦素分泌的食物;4、维
2022-09-15浏览详情
【被联合国亚洲蔬菜研究发展中心列为十大抗氧化蔬菜之一】做自己最好的健康管理师 国民蔬菜「地瓜叶」丰富的营养素能帮助维持皮
2022-09-09浏览详情
眼睛容易有红丝还能配戴隐形眼镜吗?敏感近视眼如何选择适合的隐形眼镜?点击图片,和Dr.伦一起解开配戴隐形眼镜的小秘密,让你的眼睛自
彭彭分享健康生活 【健康生活,从此刻开始!】每年9月是健康生活方式月,为了自己和家人的健康幸福,让我们一起选择健康生活方式,行动起来
2022-09-08浏览详情
现在脸,瘦、脖子颜色一样了。 美白程度看你的大内内侧颜色,看你手和脸对比,脸还没手脚白内调外敷。内脏调理为先。今天对比下我手脸
入秋后吃这十种食物,胜过冬虫草: 1、莲藕 秋天很容易感到疲劳,这就是秋乏,莲藕含有丰富的维生素和铁钾,不仅能改善秋乏,并且可以增强体
2022-09-07浏览详情
治脂肪肝特效: 益气健脾化浊 药用:生黄芪20g,生薏苡仁20g,茯苓10g,苍术10g,泽泻10g,生山楂15g,石菖蒲15g,紫丹参15g,草决明15g,川芎10g,郁金10
【健康科普】过量吃下去的盐,都对身体做了什么? 健康生活健康科普健康生活
2022-09-06浏览详情
释放肩颈疲劳: ① 斜方肌 ② 肩胛提肌 ③ 胸锁乳突肌 长时间坐着会影响您的姿势,导致颈部疼痛、头痛、上背痛。这三个部位的肌肉拉
下午茶。 听到四川地区地震消息,突然感到自己很幸福,还可以悠然自得喝茶,人要学会满足,今年也许是未来几年最舒服的年份。把自己体质
2022-09-05浏览详情
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