冬天喝甘蔗水竟然这么补||甘蔗水...

冬天喝甘蔗水竟然这么补||甘蔗水 | 隐藏的养生宝藏✨ 赶紧码住！
别再只把甘蔗当普通水果啦，甘蔗水的神奇功效真的超惊艳！
民间盛传“冬吃甘蔗胜过参”，它可是有着“脾果”“补血果”的美誉哦。《随息居饮食谱》都记载了，甘蔗能“养xue，大补阴脾”。这是为啥呢？原来是甘蔗富含铁元素，在水果里那可是独占鳌头！这些铁元素进入血液后，就像勤劳的小工匠，积极助力造血，还能把滋润身体、赶走干燥的活干得漂漂亮亮。
甘蔗挑选也有大学问哦。
紫皮甘蔗性温，脾胃虚寒的宝子选它就对啦，煮的时候搭点红枣、金桔这些温性又健脾的好物，简直完美。
青皮甘蔗性凉，内热的小可爱可别错过，和雪梨、百合一起煮，清热去火的效果超棒。
5⃣款超简单的甘蔗水食疗方双手奉上！
甘蔗白萝卜水、
甘蔗苹果水、
甘蔗金桔水、
甘蔗生姜水、
甘蔗红枣桂圆水，
每种都有独特滋味与养生魔力。
不过，甘蔗虽好，禁忌也得牢记。糖niao病者要管住嘴，别多吃；肠胃虚寒易腹泻和牙齿不好的宝子，也得悠着点哦。
这个冬天，让甘蔗水成为你的养生新宠吧！
甘蔗水健康养生