在一个并不缺乏营养、甚至过剩的年...

在一个并不缺乏营养、甚至过剩的年代强调营养，就如同在下雨天，你还在浇花一样，明曰溢多，这就是病。病者并也，即某些因素合在一起，让人失去健康，而饮食过多过杂是最重要的原因。
回想我们小时候，也就是在过年的时候有几餐大鱼大肉，那个滋味是非常幸福和愉悦的。不像我们现在吃的缺乏幸福感，根本不是美其食，甘其食，我以前说过：对个人而言，饮食减少三分之一，疾病能少一半中医式生活