2024年12月03日
蓝莓蓝莓被誉为“超级食品”...
蓝莓
蓝莓被誉为“超级食品”，其富含的抗氧化剂（如花青素）对提高免疫力具有重要作用。花青素能够清除体内的自由基，降低炎症反应，有助于保护细胞健康，减缓衰老过程。蓝莓还含有丰
蓝莓
蓝莓被誉为“超级食品”，其富含的抗氧化剂（如花青素）对提高免疫力具有重要作用。花青素能够清除体内的自由基，降低炎症反应，有助于保护细胞健康，减缓衰老过程。蓝莓还含有丰
【吃苹果有哪些好处？应该怎样挑苹果？不同品种的苹果如何区别？每天该吃多少苹果？……你吃对了吗？】“一日一苹果，疾病远离我。”苹果一直被称为“全方位的健康水果”，是名副其实的“
荸荠，也叫马蹄。春末播种寒冬采挖，历经四季，得一岁之气。荸荠谐音必齐，临近过年也是采挖荸荠的时节，吃到荸荠也象征着一家人要团团圆圆，所以叫必齐。
荸荠甘寒，有的地方叫地雪梨，很
《黄帝内经》里讲，咱们吃饭，就是用自身的“元气”去消化“谷气”。
人一辈子，能吃多少东西，都是有数的，不是说食物有限，而是你消化食物的元气有限。
所以，吃得清淡点，少吃点，别总吃
祛湿的最好办法是疏肝升阳
肝气一通，阳气就升，湿气自散
这个患者经常怕冷乏力，腹泻便溏，明明阳虚湿气重，参苓白术散，桂附地黄芄，祛湿的补阳的等于都用过，身体问题还是一大堆。
患者
面部艾灸，谁用谁知道！||艾灸合集:“脸部问题”配穴方法
眼袋 :脾俞、足三里、三阴交
黑眼圈: 水分、脾俞、肾俞、三阴交
法令纹:阳白、大迎、外关，合谷
脸色暗黄:三阴交、中
没花多少钱但都用对症了（重度肥胖篇）
经常熬夜，长时间坐着没时间运动，晚上有时候还通宵玩游戏，平时也没有注意节制，零食外卖生冷生辣更是不间断…刚开始还没怎么注意，结果身材都开
