2023年04月01日
不良的坐姿危害有多大
不良的坐姿危害有多大笼前臂和手腕伸真与地板平行放松放置，肘部关 节位于身侧，90度直角（L型），重点：肩部自然 放松！！ 电脑屏幕跟视线平行，大概距离45-60cm。上 下扫描20-30度。重点：避
不良的坐姿危害有多大笼前臂和手腕伸真与地板平行放松放置，肘部关 节位于身侧，90度直角（L型），重点：肩部自然 放松！！ 电脑屏幕跟视线平行，大概距离45-60cm。上 下扫描20-30度。重点：避
【春季养肝益脾正当时，宜少酸多甘】
春季肝气当令，重点养好肝。但若肝气过旺则会影响脾脏的运化功能。《千金方》中提道:春之食，食宜省酸增甘，以养脾气。”酸味入肝
【春季养生多按一按这些神奇的穴位！】
天枢穴
天枢是足阳明胃经上的一大要穴。位于肚脐旁2寸处，与肚脐同处于一条水平直线上，左右各有一穴。
天枢是大肠的“募穴”。所谓募穴
【这种感冒「喝姜汤」真的管用，但要在嗓子疼之前喝】对于大部分中国人来说，「姜汤」是个好东西，着凉了、淋雨了、感冒了，喝上一碗姜汤，让整个身体都暖暖的。但有人说，喝姜汤后感觉
【要想脸不垮，这些食物要吃够！】
这个问题吃什么微博健康公开课
近日，为什么年纪轻轻脸就垮了 的话题上了热搜，才二三十岁还很年轻，为啥就感觉脸上的皮肤不紧致了呢？面部下垂、
四个身体调理的简单知识：
１.噎到东西之处理方式----只要「把手举起來」！
２.落枕
您偶而早上起床会发现自己落枕了吗？就是脖子疼痛。 一旦落枕您該怎麼办？
一旦落枕时，只要將你的脚
老寒腿——药汁腿浴
威灵仙、伸筋草各30克；
桑寄生、当归、丹参、鸡血藤各20克；
白芷12克；
秦艽、苏木、羌活、独活各15克。
每天晚上把药熬好后，把药渣捞出来，在药汁中加入适量
【沉浸式倒春寒即将来袭，收好这份养生指南】最近，北方多地气温暖如初夏。不过今天起，一股全能型冷空气将影响我国大部地区，北方将沉浸式体验“倒春寒”，南方也将重启“湿凉模式”