2024年12月01日
气虚脚先知、血虚头先知...
气虚脚先知、血虚头先知，两味药搭配，气血都补上，蹭蹭往上涨
中医最看重的，就是气血，气血足了，人才能健康！那也有很多朋友问我，说我怎么看自己气血虚不虚，要不要补气血呢？今天我就教大
气虚脚先知、血虚头先知，两味药搭配，气血都补上，蹭蹭往上涨
中医最看重的，就是气血，气血足了，人才能健康！那也有很多朋友问我，说我怎么看自己气血虚不虚，要不要补气血呢？今天我就教大
投资与养生之道是相通的，
养生的根本是保精、养气、全神，达到健康长寿的目的。
养生的两大方面是身和心。
身体的本性是懒惰的，偏向于静，所以，健身之道是要“动”起来；心的本性是
良心建议，收藏吧！||
动不动就感冒免疫力低，都在推的玉屏风你在用吗？
好多宝反应上火的胃胀的头疼的……总之很多，前阵子总是反复感冒，亲试后觉得真不能随便吃
从中医角度看，如果反
养胃饮食要点❌忌口✅宜吃
1⃣️忌口
❌1.忌甜：甜饼干，奶油等
❌2.忌酸：柑橘，柠檬，酸料，酸奶不空腹喝
❌3.忌寒：凉拌菜，寒凉水果，寒茶，苦瓜，冷饮
❌4.忌辣、生、硬的食物
❌5.其他：贝壳
如果你想要长寿，可以用这两个方法。
【长寿的方法】
-梦参老和尚
生、老、病、死，佛告诉我们，任何人、任何事物都有这个生命的过程。那我们生老病死苦怎么办？所以要学佛法，觉悟明
促进消化健康的方法：
1，膳食纤维有帮助
要获得身体每天所需的 20-35 克纤维，请选择植物性食物，如樱桃、葡萄、脆甜椒、豆类、全麦和坚果。这些食物有助于消化和便秘，也对您的心
气虚之人，破气食物要少吃，原来一直吃错了
经历了夏天的高温，秋天的消耗，入冬后的这段时间，明显感觉到，很多人的“气”不够用了：
“疲、乏”的感觉特别的重，没干啥就累了；头发掉得多