2024年11月27日
胆固醇高吃什么食物好
【胆固醇高吃什么食物好 】
1.坚果
坚果富含健康的脂肪酸和纤维，如杏仁、核桃、腰果等。适量摄入坚果可帮助降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）的水平。
2.高纤维食物
【胆固醇高吃什么食物好 】
1.坚果
坚果富含健康的脂肪酸和纤维，如杏仁、核桃、腰果等。适量摄入坚果可帮助降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）的水平。
2.高纤维食物
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道医养生
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