2024年11月24日
#小雪是补冬的好时机#
【小雪是补冬的好时机】小雪过后建议早睡晚起小雪是冬季的第二个节气，天寒地冻也正式拉开序幕。入冬后，人体代谢变缓，机体抵抗疾病的能力下降，养生要注意“以逆为顺”。找寻二十
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在追求健康与长寿的路上，我们总是充满好奇与期待。但你是否真正了解自己的长寿潜力？今天，就让我们一起进行一场“长寿大考验
带薪大便不如带薪保健
1. 敲胆经，生发阳气。早上是敲胆经最好的时间，双手握拳或者用养生锤，从臀部内外敲打到膝盖，每天上午9-11点间坚持十分钟左右。
2. 拍八虚，（两个肘部，两个腋
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到了一定年纪才知道健康的身体和稳定的情绪才是最宝贵的财富
一个月瘦6斤，如果能每天白天不要停的低温暖敷 可以瘦更多，断断续续的用 效果是打了折扣的
之前葫芦头像的徽信号被封了，无法回信息，请不要在那个号说话了，然后又以为我不
