【衰老快的天敌——大枣】
大枣，这种自古以来就被赞誉为“长寿果”的神奇果实，其丰富的营养价值和药用价值使其成为衰老快的天敌。以下是对大枣与抗衰老关系的详细阐述：
一、
自从有了冰箱，肠胃越来越寒了
自从有了空调，湿气越来越重了
自从有了手机，气血越来越亏了
生活在变化，疾病年轻化
没有长生之药，只有养生之道‼️
站桩打坐，拍打拉
【常吃西红柿好处多，3种吃法味道好，营养不流失，但1种人要少吃】
西红柿中含有丰富的维生素A、C及D，其酸性是由于柠檬酸及苹果酸所致。番茄的营养价值极高，含多种维生素，比苹果、梨
除夕不用请假了你打算回家还是旅游国医的精诚力量 食疗
除夕哪怕是狂风暴雪，我也是要回老家的。
回去啥也不干，躲在防风处晒晒太阳、各家请春客吃饭、窝在被
立冬：藏，是最好的养生
立冬，是冬季的第一个节气，也是传统的“四时八节”之一。
《月令七十二候集解》中说：“立，建始也；冬，终也，万物收藏也。”
新冬即至，生气日渐闭蓄，万物休养收藏
