乌梅子酱遇上可乐鸡翅

进行时
运动频率恢复到每周4-5次啰，其中三天是力量+有氧，两天跳舞。每天身上都是酸痛的！但这是我进步的勋章
这周基本上每天在家做一些热量不高但很符合胃的热乎饭饭，没有刻意控制或计算饮食，也吃得蛮快乐滴～
坠得意的就是下面这个番茄豆腐牛肉煲，一锅端营养均衡，中午下班煮一下就ok。不要太方便哦乌梅子酱遇上可乐鸡翅家乡年味大赏拿手菜pk赛