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#大哭一场能收获4个健康好处#
绿色蒲江
2021-06-22
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科普
【
大哭一场能收获4个健康好处
】①有利情感释放:哭泣使人体释放去甲肾上腺素,帮助发泄痛苦、获得平静。美国研究发现,人在哭泣后,负面情绪可降低40%。②有助心肺健康:哭需要不断地吸气,有助于呼吸系统和血液循环系统的工作。③清洁湿润眼睛:眼泪里含“溶菌酶”,这是人体的一种自卫物质。泪水能滋润眼角膜,还能杀灭病菌。④有助减脂:情绪性眼泪能降低压力激素,有助于脂肪的消耗;肾上腺皮质激素得到释放,体内皮质醇水平降低,身体就不会再发出“需要更多热量抗压”的信号。
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