刷手机成瘾，怎么办？

【刷手机成瘾，怎么办？】
这应该是多数人的现状和困扰：清晨睁开眼的第一件事，拿起手机关闭闹钟，打开社交聊天软件看下有无错过信息；收藏夹变成仓库，存储大量认为有价值的资料，却很少再次翻看。

大多碎片化时间用来刷各种信息流，让大脑疯狂涉猎知识，而无法深度阅读；当失去手机没有网络时，你会无比的焦虑而没有安全感。

这种症状是“信息成瘾”，简单来说每天花大量时间上网浏览信息，看视频，可心理还是不踏实，总觉得漏掉了一些信息。那我们应该如何改变这一状况呢？

氪君领读：
1、为什么总是上瘾？
2、瘾最小单元是链接
3、怎么改变成瘾？

本文来自“王智远”，详情请阅读：刷手机成瘾，怎么办？ 长时间躺着玩手机或变成爪形手