前些天参加线上生态学讲座的时候...

前些天参加线上生态学讲座的时候，了解到了微生物的神奇，赶紧去恶补了点科普。原来我们身体里的微生物多样性这么重要，它和我们的皮肤、免疫系统、精神健康、寿命高度相关。现代城市的出现破坏了生态，从而也破坏了人体的微生物平衡，各种健康问题接踵而至，例如粉刺痘痘、过敏、抑郁症。

要促进肠道微生物多样性，必须包括一大盘多种类的蔬菜、优质蛋白和优质脂肪。我的乱炖是不是可以起个学术名，叫“微生物多样性友好餐食”？

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