#健康公告牌# 如何戒掉手机瘾

健康公告牌 如何戒掉手机瘾？--- 增加交往训练
摆脱手机成瘾，关键还在于建立积极的人际交往方式。手机除了通话之外，其衍生出的各种人际互动大多都迎合了我们在交往时极力想要避免紧张和窘迫心情的需求。
因此，你需要和他人之间建立真正的联系与交集。减少微信的使用，更多地用电话交流；学一些有意思的东西，比如魔术和占星学，在聚会上为自己大赚人气。当你在真实的交往中尝到甜头，手机也就不再必不可少了。