九大失眠原因
- 忆果缘1971
- 2023-02-05 03:39:29
【九大失眠原因】
1.肝火旺失眠
这个证型的人平时总是爱生气，情绪特别容易激动，爱发火，脾气特别大，脾气特别急躁，甚至一生气的会气的头晕，头胀痛，甚至血压还升高的，如果今天一生完气今天晚上这个睡觉一定睡不好，出现这些表现，多见是肝火过旺。
治宜：清肝、安神
2.肝气郁结失眠
这类证型的人失眠跟情绪有关，平时爱生闷气，有抑郁心理。平时能碰到一点事啊就光在琢磨，到了晚上，翻来覆去就光想这种让你自己生闷气的事，翻来覆去就是睡不着。如果你以生闷气为主，伴有胁肋胀痛，乳房胀痛，小肚子胀痛，吃饭还吃不好。那这种情况多见是肝郁icon。
治宜：疏肝、解郁
3.心火旺icon失眠
这个证型也可以称为"心烦"失眠，就是你平时总是觉得心里面烦躁，沉不下心来。你可能坐着还比较困，但躺下之后就特别的精神。就是总感觉心里面乱七八糟，各种事就在想，就是沉不下心了。一伸舌头，舌头尖特别的红，那这种情况多半是心火旺了。
治宜：泄火、安神
4.心阴虚失眠
这类证型可以理解为心里面"阴液"减少了就会导致烦躁，它和这个火旺还不一样，那像这样的人，他主要表现就是手心、脚心发热，心里面烦躁，这叫五心烦热。到了晚上一睡着觉就出汗，这叫盗汗。但是，他是哪里出汗呢？他就是心胸，这一块头面这块出汗，他不是全身出汗。
治宜：滋阴、清火、养血安神
5.心胆气虚失眠
这类证型的人有心慌、心悸、失眠或者说睡不实，睡着了容易醒，此外这类人最大的特点是梦特别多，而且经常做噩梦，有一点声音就会让他惊醒，平时在不睡觉的状态下，对外界的声音也特别敏感。
治宜：益胆气、镇静安神
6.心脾两虚失眠
这类证型的人平日里总感觉乏力，面色白，并且食欲不好，或者吃多了还容易肚子胀大，大便不成型，舌头一伸出来，全是齿痕，如果有这些表现的话，多见有脾虚，睡眠＿上呢，主要表现为，睡不稳，半夜容易醒，醒了又睡不着，起床了总感觉累，像是一整晚没睡好。
治宜：补益安神，益气健脾参
7.心肾不交icon失眠
这个证型的人通常是"上热下寒体质"，由于肾水亏虚，不能上济滋润于心，从而导致心火旺盛，主要表现为内心烦躁、心慌、入睡困难、多梦易醒、头晕耳鸣、五心烦热（自觉手足心热）等，常伴随有可伴随腰膝酸软、潮热（每日某个特定时间自觉热感从面或胸蔓延至全身）、盗汗（睡时出汗，醒后停止）
治宜：交通心肾
8.胃不和（胃积）
这类证型非常好理解，就是你在某个时间短，突然吃多了、吃杂了或者吃得太油腻了，然后脾胃消化又差，一直积滞在肚子里，鼓鼓的，自然睡觉不舒服，这类人往往侧睡相对比较舒服，或者上个厕所把积滞排空就能入睡了。
治宜：消食，导滞，和胃
9.阴虚火旺失眠
就是肾里面的"水"少了，阴虚火旺的人也会引起失眠，并伴随有腰膝酸软，头晕耳鸣的情况，这类人到了晚．上睡觉，一睡着就容易出汗，一醒了汗就不出了，叫盗汗。
治宜：滋阴、清热失眠焦虑忆果缘1971健康管理
1.肝火旺失眠
这个证型的人平时总是爱生气，情绪特别容易激动，爱发火，脾气特别大，脾气特别急躁，甚至一生气的会气的头晕，头胀痛，甚至血压还升高的，如果今天一生完气今天晚上这个睡觉一定睡不好，出现这些表现，多见是肝火过旺。
治宜：清肝、安神
2.肝气郁结失眠
这类证型的人失眠跟情绪有关，平时爱生闷气，有抑郁心理。平时能碰到一点事啊就光在琢磨，到了晚上，翻来覆去就光想这种让你自己生闷气的事，翻来覆去就是睡不着。如果你以生闷气为主，伴有胁肋胀痛，乳房胀痛，小肚子胀痛，吃饭还吃不好。那这种情况多见是肝郁icon。
治宜：疏肝、解郁
3.心火旺icon失眠
这个证型也可以称为"心烦"失眠，就是你平时总是觉得心里面烦躁，沉不下心来。你可能坐着还比较困，但躺下之后就特别的精神。就是总感觉心里面乱七八糟，各种事就在想，就是沉不下心了。一伸舌头，舌头尖特别的红，那这种情况多半是心火旺了。
治宜：泄火、安神
4.心阴虚失眠
这类证型可以理解为心里面"阴液"减少了就会导致烦躁，它和这个火旺还不一样，那像这样的人，他主要表现就是手心、脚心发热，心里面烦躁，这叫五心烦热。到了晚上一睡着觉就出汗，这叫盗汗。但是，他是哪里出汗呢？他就是心胸，这一块头面这块出汗，他不是全身出汗。
治宜：滋阴、清火、养血安神
5.心胆气虚失眠
这类证型的人有心慌、心悸、失眠或者说睡不实，睡着了容易醒，此外这类人最大的特点是梦特别多，而且经常做噩梦，有一点声音就会让他惊醒，平时在不睡觉的状态下，对外界的声音也特别敏感。
治宜：益胆气、镇静安神
6.心脾两虚失眠
这类证型的人平日里总感觉乏力，面色白，并且食欲不好，或者吃多了还容易肚子胀大，大便不成型，舌头一伸出来，全是齿痕，如果有这些表现的话，多见有脾虚，睡眠＿上呢，主要表现为，睡不稳，半夜容易醒，醒了又睡不着，起床了总感觉累，像是一整晚没睡好。
治宜：补益安神，益气健脾参
7.心肾不交icon失眠
这个证型的人通常是"上热下寒体质"，由于肾水亏虚，不能上济滋润于心，从而导致心火旺盛，主要表现为内心烦躁、心慌、入睡困难、多梦易醒、头晕耳鸣、五心烦热（自觉手足心热）等，常伴随有可伴随腰膝酸软、潮热（每日某个特定时间自觉热感从面或胸蔓延至全身）、盗汗（睡时出汗，醒后停止）
治宜：交通心肾
8.胃不和（胃积）
这类证型非常好理解，就是你在某个时间短，突然吃多了、吃杂了或者吃得太油腻了，然后脾胃消化又差，一直积滞在肚子里，鼓鼓的，自然睡觉不舒服，这类人往往侧睡相对比较舒服，或者上个厕所把积滞排空就能入睡了。
治宜：消食，导滞，和胃
9.阴虚火旺失眠
就是肾里面的"水"少了，阴虚火旺的人也会引起失眠，并伴随有腰膝酸软，头晕耳鸣的情况，这类人到了晚．上睡觉，一睡着就容易出汗，一醒了汗就不出了，叫盗汗。
治宜：滋阴、清热失眠焦虑忆果缘1971健康管理
