午睡多久才合适？一张表帮你测出来

健康科普 【午睡多久才合适？一张表帮你测出来】忙了一上午，你是不是已经感到昏昏沉沉，脑子不够用了？此时你最需要做的就是睡一会儿。研究表明，就算只是很短的午睡，也能够对身体充饱电。午睡时长非常讲究，并非越长越好。快来测测你适合午睡多久（via:生命时报）