2025年04月29日
饭后马上午睡，真的好吗？
医者说【饭后马上午睡，真的好吗？】许多人在进食之后都会犯困，就想立即午睡一下。虽然这是缓解疲劳的好习惯，但刚吃完饭就立刻躺下，可能会给身体带来一些负担。从健康角度出发，@-成
医者说【饭后马上午睡，真的好吗？】许多人在进食之后都会犯困，就想立即午睡一下。虽然这是缓解疲劳的好习惯，但刚吃完饭就立刻躺下，可能会给身体带来一些负担。从健康角度出发，@-成
错失机会该如何处理自己的情绪心理成长联盟无限超越班情绪的产生通常是过度认同以及跟随“想法”（thoughts）所致。
我们可以想象一条没拴狗绳的小狗，它可能在路上会被异性吸
【载人登月总体进展顺利】我国载人登月任务各项研制工作总体进展顺利，长征十号、梦舟飞船等正按计划开展初样研制试验工作，月球遥感卫星已完成立项和竞争择优，发射场等地面系统
容易内耗的人多做对抗类运动从心理学和运动科学来看，对抗类运动的确可能通过特定机制帮助缓解心理内耗。
对抗类运动缓解内耗的底层逻辑
1. 强制“活在当下”的注意力转移
睡眠睡觉，就是最好的自愈 睡好觉，能让我们第二天精神满满。就像给手机充电，一整晚的睡眠，让我们从“电量不足”变得“满格电力”，做事更有劲儿。而且，睡眠还能帮我们整理思绪。白
在广袤的非洲丛林深处，生活着一种与人类有着千丝万缕联系的灵长类动物—它们就是黑猩猩。
它们是人类的近亲，与我们共享着约 98.7% 的基因相似度，这使得黑猩猩在诸多方面都展
开关6——身体投票法：用身体反应做决策。适用场景：选择困难。当你在A/B选项间纠结时，随机选一个选项，然后注意身体的反应：
- 随机选A，如果感到轻松，说明选对了
- 如果感到抗拒，
