2025年03月13日
应对睡眠障碍，如何增进舒适感一...
应对睡眠障碍，如何增进舒适感
一、睡姿正确
正确的睡眠姿势包括仰卧、俯卧、左侧卧位、右侧卧位等。最佳的睡姿是右侧卧位，因为这样不会压迫到肝脏，同时人的舌根也往右边倒，可
应对睡眠障碍，如何增进舒适感
一、睡姿正确
正确的睡眠姿势包括仰卧、俯卧、左侧卧位、右侧卧位等。最佳的睡姿是右侧卧位，因为这样不会压迫到肝脏，同时人的舌根也往右边倒，可
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