睡眠 /睡眠健康
一些看似无害的食物可能悄悄偷走你的睡眠。
✅咖啡因饮料（如咖啡、浓茶）刺激神经清醒；酒精看似助眠却降低睡眠深度；辛辣食物引发胃灼热；甜食和高脂食物加重消化
锅烧了9个小时忘记关火还好没事！这种事真的容易发生，尤其是赶时间的时候，千万小心！做饭时接个电话，锅就烧了起来，独居女生稍不留意就危险。有可靠锅具，能在忙乱中保一份安全。
猫咪不同眼神的含义
猫咪不会说话，但它们的眼神早已悄悄泄露了内心的秘密～从爱意到警惕，从好奇到挑衅，每一个眼神都有它独特的含义！快来看看你有没有误会你家猫咪的“小情绪”
睡眠健康在探索健康知识的道路上，DeepSeek将带我们深入了解睡眠相关的有趣内容。
✔️睡觉时忙碌的脏腑
1. 亥时（21 - 23点）：三焦经当令，人体进入“阴静”过渡期，需养阴、安神，宜准