睡眠 /睡眠健康
一些看似无害的食物可能悄悄偷走你的睡眠。
✅咖啡因饮料(如咖啡、浓茶)刺激神经清醒;酒精看似助眠却降低睡眠深度;辛辣食物引发胃灼热;甜食和高脂食物加重消化
锅烧了9个小时忘记关火还好没事!这种事真的容易发生,尤其是赶时间的时候,千万小心!做饭时接个电话,锅就烧了起来,独居女生稍不留意就危险。有可靠锅具,能在忙乱中保一份安全。
猫咪不同眼神的含义
猫咪不会说话,但它们的眼神早已悄悄泄露了内心的秘密~从爱意到警惕,从好奇到挑衅,每一个眼神都有它独特的含义!快来看看你有没有误会你家猫咪的“小情绪”
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✔️睡觉时忙碌的脏腑
1. 亥时(21 - 23点):三焦经当令,人体进入“阴静”过渡期,需养阴、安神,宜准