瘦到90斤啊#碳循环# D28中碳日进食时间...
碳循环 D28中碳日
进食时间：（09：27-18：13）9h
✓x2
✓揉腹
运动：✓空腹晨跑12.38km
行走12590步
其他：
早：生姜红茶绿咖啡1杯 虾仁肉丝排骨
在上海过周末的仪式感
说走就走的周末，去崇明岛露营三要素：烧烤、篝火、我们。
--“可以烧烤吗？”
--“可以！”
--“有篝火吗？”
--“有!”
--“走！约一个~”
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