【每日食疗】红豆养心糖水材料...
【每日食疗】红豆养心糖水
材料：红豆500克，百合20g、鲜山药片50克、小枣20枚、莲子30克、龙眼肉50克。
做法：将红豆煮烂打成浆，倒入
引火下行6种方法！ 道医养生宁可柜上药生尘...
引火下行6种方法！
道医养生
宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。
在病机十九条中，因火热为患者占九条之多，可见火热之邪犯人之众。但
灸这个黄金穴，不但引火下行，还能强肾滋阴...
灸这个黄金穴，不但引火下行，还能强肾滋阴
道医养生
宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。
为什么手脚冰凉，却一灸就上火？
什么样的
【每日一穴】支沟穴：疏利三焦，聪耳利胁...
【每日一穴】支沟穴：疏利三焦，聪耳利胁
支沟为经穴名（Zhīgōu）。出《黄帝内经灵枢·本输》。别名飞虎。属手少阳三焦经。支沟是手
【每日食疗】苹果山药瘦肉水做法...
【每日食疗】苹果山药瘦肉水
做法：
食材整合：半个苹果以盐搓洗后切块，一小段山药、3 个无花果、1 小瓣陈皮备好，一并放入碗中。
蒸
两个治白发的方子，一个补阴，一个补阳...
两个治白发的方子，一个补阴，一个补阳
道医养生
宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。
导致白发的原因虽多，归根结底与腎气的盛衰关系
膝盖疼痛苦不堪言，中医古方效果极好
膝盖疼痛苦不堪言，中医古方效果极好！
道医养生
宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。
一个滑膜炎治疗偏方：
组成：土茯苓20克，白茅根15
关节咔咔响，是退行性病变，一个古方搞定...
关节咔咔响，是退行性病变，一个古方搞定
道医养生
宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。
膝盖是一个关节，随着年龄增长，气血没那么多了
结石的天敌找到了！再也不用手术了...
结石的天敌找到了！再也不用手术了，每天吃它，结石溜得比兔子还快，省钱省心省力！
原创 文泉杰 文小叔说
今天小叔给大家播报一个喜讯
补脾第一的食物，免疫力最喜欢的一种食物...
补脾第一的食物，免疫力最喜欢的一种食物，特别适合春天吃的食物，再不吃就晚了
原创 文泉杰 文小叔说
山药是历代养生大家推崇备至的
春天一定要养阳！早餐把小米粥换成它...
春天一定要养阳！早餐把小米粥换成它，连吃7天，健脾除湿还养肝
道医养生
宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。
山药在《神农本草经》中
一个千古名方，打通小腿经络，化解静脉曲张
一个千古名方，打通小腿经络，化解静脉曲张！
道医养生
宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。
什么是静脉曲张？像小腿青筋凸起，像蚯蚓一样，有
治疗失眠最好的方法，老祖宗早就写出来了
治疗失眠最好的方法，老祖宗早就写出来了！
道医养生
宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。
人体在正常情况下，气血通达，阴阳调和，心肾相
一味药舒通气血，专通人体经络，能治8种病...
一味药舒通气血，专通人体经络，能治8种病
道医养生
宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。
很多人小时候都喜欢把它身上结出的黄色小花
脾虚，人就废了一半！怪不得脾胃越补越虚
脾虚，人就废了一半！怪不得脾胃越补越虚！根源在此!
道医养生
宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。
大家都知道脾胃保健很重要，但是脾虚
久坐的人，一定要拍打这个穴位，活跃气血
久坐的人，一定要拍打这个穴位，活跃气血！
道医养生
宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。
水，一定要流动起来，才是活水。
身体也是一样，
【每日食疗】野菊花饮食材：野菊花5～10克
【每日食疗】野菊花饮
食材：野菊花5～10克。
做法：加水煮沸3～5分钟代茶饮。
功效：清热解毒，疏风平肝，育阴潜阳。
温馨提示：每个人身体
唐代的一位女道士，在万众瞩目之下白日飞升...
唐代的一位女道士，在万众瞩目之下白日飞升，许多史料都有记载！
云修行
1
公元794年，唐德宗贞元十年的十一月十二日这一天，蜀中发生了
别等病了才找方法，从头到脚的穴位养生密码...
别等病了才找方法，从头到脚的穴位养生密码，建议收藏！
道医养生
宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。
调脾胃：
足三里穴：在小腿外侧，犊鼻
“脾胃不好，找左手；肝不好，找右手”...
“脾胃不好，找左手；肝不好，找右手”
道医养生
宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。
手就像是脏腑的嘴巴，五脏六腑在手部都有对应的反射
肾，好不好先看脚！脚上有这3个表现...
肾，好不好先看脚！脚上有这3个表现，说明你的肾出问题啦！
道医养生
宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。
中医认为，肾为先天之本，肾藏全身
脾胃虚寒很常见，到底哪来的，如何调理
脾胃虚寒很常见，到底哪来的，如何调理？
原创 左左 药自学
脾胃虚寒是很常见的病症，注重养生的人都晓得少吃或不吃生冷寒凉食物，那脾胃
【每日食疗】薏米百合粥材料...
【每日食疗】薏米百合粥
材料：薏米50克、鲜百合40克、大米100克、白糖适量。
做法：
1．薏米淘洗干净，泡软；鲜百合剥开成瓣，撕去筋络，洗
蛋白质是鸡蛋的3倍，维生素是苹果的7倍
蛋白质是鸡蛋的3倍，维生素是苹果的7倍！防痴呆，降胆固醇，好使！
道医养生
宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。
豆类是植物食物中营养成分
睡觉是天下第一补，告诉你怎么睡“最补”
睡觉是天下第一补，告诉你怎么睡“最补”！
道医养生
宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。
俗话说“一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫
【每日偏方】劳伤腰痛...
【每日偏方】劳伤腰痛：
艾叶*一两，炒黄的蟹壳一两，浸白酒一斤，三日后用酒涂腰部，一日2-3次，7-10天，可治多年腰痛。
温馨提示：每个人身体
清代名医王清任，送你一张化解耳聋...
清代名医王清任，送你一张化解耳聋、耳鸣的奇方，妙方
道医养生
宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。
耳朵的话，最常见的问题就两个，一个
正月初四，灶王爷要来查户口，不宜远出
正月初四，灶王爷要来查户口，不宜远出！
云修行
1
初四占羊，“三羊（阳）开泰”寓意吉祥。还有个传说，初四灶王爷要查户口，因此也不宜离家
5种“肺部清道夫”食物，守护冬季呼吸健康
5种“肺部清道夫”食物，守护冬季呼吸健康！告别咳嗽、痰多
道医养生
宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。
高发，支原体肺炎、流感等成
【每日偏方】流口水（成人...
【每日偏方】流口水（成人、老人睡觉流口水方法同）：
泥鳅半斤，去内脏晒干，炒黄研成粉，用黄酒冲服，一次二钱，一日一次，服完即可。
温馨提示
气血充盈，百病不生，气血不足的人...
气血充盈，百病不生，气血不足的人最应当艾灸的五个穴
道医养生
宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。
气与血，身体两大基石！
中医学理论
【每日偏方】关节炎、肩周炎...
【每日偏方】关节炎、肩周炎（包括风湿性、类风湿性关节炎）：
食用细盐1斤，放锅内 炒热，再加葱须，生姜各3钱，一起用布包好，趁热敷患处至盐
鱼生火，肉生痰~~但这种鱼是个特例...
鱼生火，肉生痰~~但这种鱼是个特例，冬天要多吃
道医养生
宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。
大寒节气之后，寒意正浓，但大自然的阴气已
肝不好的人，一般会有“2痒、3黑”...
肝不好的人，一般会有“2痒、3黑”
道医养生
宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。
肝不好的人，一般会有“2痒、3黑”，若你1个不占，真替
脂肪瘤，是体内痰浊太多了道医养生...
脂肪瘤，是体内痰浊太多了
道医养生
宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。
小到10岁的孩子，大到50岁的成人，身体里都可能有它的身影。看
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