从110斤瘦到90

从110斤瘦到90

从110斤瘦到90
.

我目前力量训练是练二休一(只练肩背和臀腿
休的那天做有氧

先适应 再慢慢加重量上强度
只要动作对了不伤身体

2025-02-09浏览详情

正在拼命加载中

我是有底线的

没有更多的页面可以加载啦!