再见我的2024

早晨上班前简简单单即刻开跑，12月跑步收官
最近的平均步频很稳定基本都在190左右↔️，有进步
以前这速度的步频基本在180以下

‼️月

手制油布伞传承非遗技艺

拜访了油布伞非遗技艺人，致敬传统工艺。
也才知道一把油布伞竟然有88道工序，真的佩服匠人们的耐心和匠心

2024哪位运动员鼓舞了你【樊振东·语录】请继续在你热爱的领域里闪耀吧✨微博年度体育热门人物再见我的2024

嘿晚上好pro们周末愉快今天跑多少？
晨跑5公里完成✅ 用时26分钟️
下周考试周完成之后可以迎来寒假
没想到馄饨加泡面也是一绝

去了很多新的地方，摸了很多陌生的地板，认识了很多新的朋友，再见了很多旧的相识。过去这一年没取得什么突出的成绩，但我认认真真写好了

周末快乐～☁️☀️晨跑25公里

2024最后一个长距离啦✌️✔️

冬季只要做好保暖，轻松出门其实并不难。
不被严寒打败，跑起来，用炽热的脚步对

再见我的2024带着微博去旅行年度旅行记忆

1月泰国芭提雅/曼谷
3月泰国拉廊/澳大利亚阿德莱德、林肯港
4月巴黎、尼斯、格拉斯
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