【不是不困只是没心情睡觉】学者将这种主动熬夜称为“睡前拖延症”，如果睡眠是一项任务，那熬夜就是迟迟不想做这件事，尽管知道会有负
2025-04-19浏览详情
医生眼中熬夜的6个等级热点科普 一级：偶尔晚睡。晚上11-12点睡，比正常晚1-2小时，次日精神基本不受影响。 二级：轻度熬夜。12-1点入
2025-04-15浏览详情
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