湿气重

体内湿气过重会影响身体健康，祛湿三步走，让你轻松摆脱湿邪困扰！

1.首先，要疏肝。肝主疏泄，如果肝的疏泄出了问题，会影响脾的运化，导致湿

湿气重一个千年方，简单四味药，利湿、渗湿、燥湿，排干陈年湿气！
中医说，千寒易去，一湿难除。
湿气以其渗透性强、黏腻难化的特性，不仅直

湿气重湿气过重麻烦大！肝湿---阴囊潮湿；脾湿---浑身没劲；肾湿---下肢水肿

1. 肝湿---阴囊潮湿

肝经的循行路线包括阴部，当肝有湿会

湿气重你是哪种湿？寒湿、湿热、痰湿，三种常见湿气舌象，中医一次教你分清
1.寒湿——齿痕舌，舌苔像一层霜
畏寒怕冷，手脚冰凉，容易拉肚

湿气重中医通过尿液，教你分辨出痰湿、寒湿、湿热

1. 寒湿——小便清长，夜晚起夜次数多——参考：桂附地黄

伴随症状：畏寒怕冷，手脚发

减肥瘦不下来是因为脾虚，你有这七大迹象吗

1.经常容易出汗
平时稍微运动一会就大汗淋漓，稍微激动就会出汗，出汗特别多，但是体重没有

湿气重可别大意！身体湿气重有这7个表现

1、身体困重，四肢乏力，这是体内湿气重的最典型的表现

2、头晕，头部沉重“晕乎乎”，想要睡觉