体内湿气过重会影响身体健康...

体内湿气过重会影响身体健康，祛湿三步走，让你轻松摆脱湿邪困扰！

1.首先，要疏肝。肝主疏泄，如果肝的疏泄出了问题，会影响脾的运化，导致湿邪停滞。
如果你容易郁闷、两侧肋骨胀、肚子胀，情绪不好时吃不下饭、睡不着觉，那么你需要用柴胡疏肝散来疏肝。
2.接下来，要健脾。脾虚会导致运化水液功能失常，容易出现食欲不振、大便溏稀等问题。这时你可以尝试使用健脾丸，既能健脾又能消食。
3.最后一步是祛湿。你可以选择参苓白术丸，它可以有效地祛湿。中医式生活健康科普湿气重