睡前5个习惯容易胖肚子

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【睡前5个习惯容易胖肚子】晚饭吃太晚容易长肚腩很多人一胖，肚子就会很明显，除了遗传等因素外，有些不良习惯也会加速肚腩出现，比如↓

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睡前5个习惯容易胖肚子
睡前吃零食：晚餐后的夜宵或零食摄入过多热量，容易转化为腹部脂肪。
睡前喝含糖饮料：含糖饮料中的高糖分会在

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