走路的好处被低估了

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我去年减肥26斤的能坚持的运动就是走路,每天至少8000步!走路也消耗热量,有热量差!
❤️新的目标是每天平均一万步,本

2024-09-29浏览详情

#走路的好处被低估了#

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【走路的好处被低估了】只要开始走路身体就受益自美国北卡罗来纳大学教堂山分校和哈佛大学的研究人员表示,无论饭前还是饭后(任何时

2024-09-25浏览详情

快步走、摆臂大步走、原地踏步走……8种走路的姿势的效果

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【快步走、摆臂大步走、原地踏步走……8种走路的姿势的效果】戳图学习科学走路法↓↓转给没时间锻炼的TA!
via@人民日报

2024-09-23浏览详情

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