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碳循环 :【低 低 高 无 低 高 放纵日】
优质碳水:糙米、荞麦面、土豆泥、紫米、全麦面包等
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轻断食不代表不吃饭,过度节食不科学。应在保证每天蛋白质、微量元素、维生素等以及水分摄入的前提下,通过在一

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