9条关于跑步的冷知识

9条关于跑步的冷知识

9条关于跑步的冷知识

1. 跑步时脚并非完全离地,优秀跑者腾空时间也仅占跑步周期的30%左右。

2. 倒着跑步能锻炼平时用不到的肌

2025-05-13浏览详情

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